每天侧卧抬腿50次，胯收进去了，腿看着长了，假胯宽显腿短没了！
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打磨自己，从不是一件轻松的事，但是是唯一一件难且正确的事
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收入不增加：物价也一样会涨
“立夏吃3宝，不往医院跑”，就是这3样，应季而食，安稳入夏~
